『保湿』ってどんなことに気をつけたらいいの?(2023年12月13日 14時34分) サロン ドゥ アンティエーヌ銀座店

皆様、こんにちは!
アンティエーヌでございます。

【6個の保湿対策】
①保湿をしっかりする
お肌のバリア機能を守るには「保湿」をしっかり行うことが大切です。洗顔後はすぐにスキンケアを行いましょう。肌のバリア機能を高めるような再生の美容液や化粧水はたっぷりと、その後乳液やクリームを塗って潤いを閉じ込めるのがポイントです。特に乾燥が気になる場合は、美容オイルを使うのもおすすめです。
美容オイルを使うタイミングは、洗顔後にオイルをぬってラップをしてパックをしたり、スキンケアの最後やクリームに混ぜて使用することも良いですね。
いつものスキンケアが保湿力アップしてくれます。

②加湿器を使用する
お肌のバリア機能を守るためには、加湿器を使うのもおすすめです。お肌のためには室内の湿度を60～65%に保つのが理想的とされているため、エアコンの加湿機能や加湿器を使うと良いでしょう。
とくに加湿器については、睡眠時に使うとお肌の回復に効果が大きく期待できるといわれていますからぜひ実践してみてください。加湿器がない場合は水の入ったコップやボウルを置くと良いでしょう。室内干しも加湿効果が高いので一石二鳥です。またエアコンを使用する場合は、エアコンの風が直にお肌に当たらないよう工夫しましょう。

③洗顔はぬるま湯を使う
冬場は水が冷たく、洗顔時に熱めのお湯を使ってしまう人が少なくありません。しかし洗顔で熱いお湯を使ってしまうとお肌の水分はもちろん、必要な脂質も流れてしまうためNGです。
冷たいお水を使う必要はありませんが、お肌のバリア機能を守るためには「ぬるま湯を使用する」ようにしましょう。またゴシゴシこするのは、お肌にダメージを与えますからNGです。
面倒でも泡立てネットなどを使って、たっぷりの泡を作り、滑らせるようにして洗いましょう。

④美肌効果のある食材を積極的に摂る
お肌のバリア機能を守るためには、お肌のターンオーバーを促進することが大切です。そのため、バランスの良い食事を心がけながら、美肌効果の高い食材を積極的に摂るようにしましょう。
農林水産省の公式ホームページでは、美肌効果があり乾燥肌にも良いとされる「トマトたっぷりコラーゲン鍋」のレシピを紹介しています。ぜひ参考にして作ってみましょう。

⑤質の良い睡眠をとる
お肌のバリア機能を守るためには、質の良い睡眠が大切です。これは夜の10時から午前2時の間に質の良い睡眠に入っていると、お肌のターンオーバーを促す成長ホルモンがたくさん分泌されるためです。
またこの成長ホルモンはお肌のターンオーバーの促進以外に、細胞分裂やタンパク質の合成も促す働きや、お肌のダメージを回復させる働きもあるとされているため、夜10時～午前2時には眠るようにしましょう。寝る前にスマホを見てしまうと脳が覚醒してしまい深い眠りに入りにくいため注意が必要です。

⑥アンティエーヌでのスペシャルサロンケアで肌力アップ
お肌のバリア機能を守るために、アンティエーヌでの施術でお肌が持つ力を底上げしてあげるのも効果的です。乾燥肌の方におすすめの最新機器「リブセラ」や「ポレーション」は、お肌にハリ、ツヤ、透明感を与えてくれ、肌細胞の再生や小じわの改善などさまざまな美容効果が期待できます。
お肌の持つ力を底上げすることで、外的ダメージを受けにくい健康的な美肌が目指せることも、アンティエーヌでの施術をおすすめするポイントです。



#エステサロン #アンティエーヌ銀座店 #銀座 #フェイシャル #40代 #30 #50代 #60代 #70代 #ホワイトニング #美容 #化商品 #銀座一丁目
#東銀座 #たるみ #小顔 #毛穴 #ニキビ #ほうれい線 #シワ #シミ
#アンチエイジング #骨格強制 #デトックス #buauty #スキンケア
#オリジナル化商品 #敏感肌 #乾燥肌 #赤ら顔 #ブライダルエステ #光美容
#フォトフェイシャル #ボディマッサージ #背中マッサージ #フットマッサージ
#ママエステ #子供と一緒 #ママさん歓迎