寒さ対策【温めるのは避けたい箇所】(2024年02月02日 15時15分) サロン ドゥ アンティエーヌ銀座店

皆様、こんにちは!
アンティエーヌでございます。

前回は効率的に温めるポイントをお伝えしましたが、今回は逆に【温めることを避けた方が良い箇所】と【カイロを張るときに気をつけたいこと】をお伝えします。

【温めることを避けた方がよい箇所】
①上半身(みぞおちより上)を温めて動いていると汗をかきやすく、かえって冷えてしまうこともあります。

②心臓の付近→心臓は 全身に血液を送り出すためつねに運動しているので、あまり温めると むしろ負担がかかります。痛みや吐き気が起こることもあり、とくに心臓の弱い方や血圧が不安定な方は注意が
必要です。シャツなどの胸ポケットに入れるのもNG。入れるならズボンの方に!

③頭部や脇の下→「体から熱を逃がす場所」なので、熱がこもりやすく発熱するおそれもあります。


【カイロを張るときに気をつけたいこと】低温火傷にもご注意を
・カイロを直接肌にあてない。
・カイロのあたっている場所を圧迫しない。
・一ヵ所に長時間カイロを当てない。
・熱いと感じたときはすぐにカイロをはずす。
・就寝時には使用しない。
・使用部位・目的が特定されているものはそれを守る。

むやみに温めないで、ポイントや注意することをよく知ること大切です。
色んなウイルスも流行っていますので効率よく温めて免疫をアップさせましょう!


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