サロン ドゥ アンティエーヌ銀座店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/12 16:25
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この時期お薦めのフルーツ
いつもアンティエーヌ銀座店にご来店頂きありがとうございます。
11月に入りとても秋らしく涼しくなってきましたね。
過ごしやすい季節でもありますが、体調を崩しやすい時期でもありますので、美容とともに健康管理もしっかりとしていきたいものです。
その上で季節のフルーツや野菜には沢山の栄養がありますので、日々の食事に取り入れていただくのもオススメです!
今月のオススメフルーツは【柿】
◎免疫力の向上 ビタミンC・ビタミンAが豊富に含まれているため、風邪予防、疲労回復、の効果が
あります。
◎美肌効果 βカロチンには強い抗酸化作用があり、肌荒れ、ニキビの改善が期待できます
◎血圧の調整 カリウムには体内にある余分な水水分と塩分を排出する働きがあり高めの血圧
調整などに効果的です。
◎整腸作用 便通を促して腸を整える食物繊維なども豊富です。
柿は少量で十分な栄養が摂取できる果物と言えますので、一日1個を美味しくいただくのが理想です。
皆様も、美容と健康に気をつけながら、美味しいものを食べ過ごしやすい秋を楽しみましょう!
それでは、今月もご来店お待ちしております。
東京都中央区銀座2-10-5オオイビル6F
TEI 03-5148-5739
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