精油の力(2022年03月17日 15時34分) hair&spa イチハナ

女性の悩んで多い便秘について・・

食生活の乱れ(食物繊維や水分不足)、運動不足、ストレスのよる自律神経の乱れ、排便のリズムが崩れることによって腸の働きが低下し起こりやすいといわれてます。

そんな時は腸の蠕動運動を促し消化器系の働いをよくする精油や自律神経を整える精油を使ってケアしてみるのはいかがでしょうか?

消化促進作用のあるマンダリンやオレンジ、レモングラスやユーカリレモン
副交感神経を優位にするカモミールローマンやラベンダー プチグレン
身体を温めるジンジャーやシナモン、ブラックペッパーなど

オイルにブレンドしてお風呂上りにゆっくりおなかをマッサージ

実は私もどちらかというと便秘症

そんなときはブレンドオイルを作ってマッサージしています。
すると次の日にすっきりと・・

精油の力を借りて自分メンテ オススメです♪


イチハナではお客様に合った精油をブレンドさせて頂きますのでご気軽にご相談ください。