梅雨の時期の不調は湿気(2022年06月15日 10時40分) hair&spa イチハナ

とうとう関西も梅雨入りしましたね。湿気で身体のだるさや不調はでていませんか?
気圧が低い状態が続くと空気中の酸素が少なくなるため、身体は活動を最小限に抑えようとして副交感神経が優位の状態が続くとか‥それがだるさになるのですね。つまり自律神経が乱れます。

また、中医学では「湿邪」といって湿度が高い日が続くと、体内に余分な水分や老廃物がたまりやすくなり血のめぐりが悪くなるといわれています。

そのせいで頭が重い、胸が苦しい、食欲がない、むくむ、口が粘っこい、便秘などの不調になったりします。

対策としては

*室内の除湿

*身体をひやさない 水分は常温でとるようにしましょう

*自律神経が乱れないよう昼間はしっかりと行動して夜休むリズムをつけていきましょう

*足つぼなどを刺激して身体の流れを作る

など、湿邪に負けない体を作っていきましょうね。

イチハナでは精油の力も借りて、身体の余分な水分や老廃物を流し身体を整えるお手伝いをさせていただいております。
是非ご利用ください。