胃腸が不調だと体もゆがむ((+_+))(2026年04月08日 12時49分) Hawaiian LomiLomi Aloha Mana

Aloha～(*'▽')

冬の寒さから解放され体の緊張も少し和らいできますね^^
一方で4月は特に生活環境の変化や仕事のストレスや様々な外的要因で内臓はすぐに影響されてしまいます。

特に胃は最初に影響を受けやすい臓器です。
・ストレスで食欲がない
・暴飲暴食
・冷たい飲食
・夏の冷房

胃の状態が悪いと腸が消化を助けますが、その腸も状態が悪くなると他の臓器にまで助けを求め
「疲労の連鎖・負の連鎖が始まります。

胃やお腹が弱ると辛さや痛みが楽になる姿勢を取ろうとし、自然と背中が丸くなります。

内臓もその姿勢だと機能が維持できる、おのずとその姿勢で過ごす日が増え、長期に及ぶと
前傾姿勢の猫背になる。

猫背になると肩甲骨や首周りの筋肉が引っ張られて首肩コリが生じます。

やがて更に悪化すると背骨が硬直し、睡眠やサプリメントでも疲労が残ったまま・・・

ではどうすれば良いのでしょうか?

まずは、内臓を温めてゆるめるところから始めましょう!
お風呂上りの体が温まってる時にマッサージを行います。

横になり、両手3本の指先で(人差し指/中指/薬指)で右手側のみぞおちから恥骨の少し上の指が沈む直腸にかけておへそを中心に、腹直筋をたどる様に縦長の円を描く様に時計回りに上から真下に軽く押しゆっくりゆるめます。

この時、痛みを感じるようなら圧を弱め緩んできたら徐々に強くして数回繰り返します。
その間も体を冷やさない様にひざ掛けやタオルケット等を体に掛けた状態で行うとほぐれやすいです^^

呼吸しながら行うのがコツです。息を吸い吐くときに押してくださいね☆

自分ではよく分からないという方はアロハマナではホットストーンで内臓を温め緊張をほぐしてから、胃腸やくびれスッキリマッサージも行います〇

寝ても疲れが取れない方、内臓脂肪が気になる方にもオススメです☆
是非受けてみてくださいね♪


#ロミロミ#アロハマナ#ホットストーン#オイルマッサージ#リンパマッサージ#筋膜リリース#栃木県#佐野市#栃木市#館林市#もみほぐし#整体#足裏##洗い流さない炭酸泡ヘッドマッサージ#シュガースクラブケア#ご来店特典#腸活温活デトックス#フェムケア