LBSホワイトニング 岡山店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/10/28 15:17
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お口の健康のために生活習慣を見直しましょう
【お口の健康のために生活習慣を見直しましょう】
こんにちは♪LBSホワイトニング岡山店です!
虫歯や歯周病のかかりやすさというのは、歯の形や唾液の質など遺伝的な要素に左右される部分もありますが、多くの場合、むしろ食生活や生活習慣が大きく影響しています!
つまり、虫歯や歯周病は、生活習慣を改善することにより、予防が可能な病気なのです。
このような習慣はありませんか?
■歯磨きをしないで寝てしまう
■仕事や家事をしながら飴やお菓子をつまんだり、砂糖入りのコーヒーや紅茶・ジュースなどを飲んでいる
■タバコを吸う
■歯磨きは歯ブラシだけ
■口呼吸をしている
■歯ぎしりをしていると言われたり何かに夢中になると歯を食いしばっている
■歯が痛い時だけ歯医者に行く
お口の健康のためにも、日頃の生活習慣を見直すことが大切です。
1 就寝前には必ず歯を磨きましょう
2 だらだら食べたり飲んだりするのはやめましょう
3 禁煙にチャレンジしましょう
4 口呼吸をしない
5 歯ぎしり対策をする
6 歯科医院で定期的なケアを受ける
お口の健康は、全身の健康の源でもあります!
毎日のセルフケアがとても大事ですが、日頃から歯科の定期健診を受けて、歯とお口の健康作りに積極的に取り組んでいきましょう!!
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セルフホワイトニング専門店
LBSホワイトニング岡山店
【アクセス】
岡山県岡山市北区田町2丁目13-27
SWISS西川901
セルフホワイトニング/ブライダル/岡山/倉敷/津山
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