飲料水に含まれる角砂糖は何個?(2023年08月07日 13時12分) LBSホワイトニング 岡山店

みなさん大好きなコーラやスタバのフラペチーノ♪
一体砂糖何g使われているか
知っていますか??

気になるけど知りたくは無いですよねww
今回は代表的な飲料水の砂糖含有量をあげていきます
気になる方はぜひ上記画像をチェックしてみてください☆

＼画像チェックされた方にあらためて/

1日に必要な砂糖の摂取量は25gが目安と言われています!
その殆どを食事で補えているため、
こういった500mlの甘い飲み物たった一本でも
1日の必要摂取量を超えてしまいます。
糖分の摂り過ぎは虫歯の原因になるのはもちろんですが、
身体への悪影響としても肥満やメタボリックシンドロームになりやすくなります、、

また、糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクも高まってしまうので、注意が必要です

甘い飲み物はとても美味しいですが、
虫歯や身体への影響を考えると水分補給にはできるだけお水やお茶を選ぶようにし、
1日の糖分摂取量をしっかり守るようにしましょう(>_<)


【Access】
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