虫歯になりやすい食品(2023年11月12日 16時23分) LBSホワイトニング岡山店ブログ

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投稿日:: 2023/11/12 16:23

虫歯になりやすい食品

こんにちは!
LBS岡山店です!

虫歯になりやすい食品について

甘いからむし歯になりやすいわけではないのです。糖の種類は、沢山あります。
・こどものおやつは、何を与えたらいいかわからない。
・小さいころからむし歯になりやすかった。
・歯科医院でむし歯が多いと言われた。
・間食が多い。
・甘いものが好き。
このような方は、普段口にする食品を見直してみませんか?

むし歯になりにくいもの
お菓子・せんべい
・無糖乳製品
・クラッカー
飲み物・お茶類
その他・焼き芋・干し芋
・フライドポテト
・チーズ
・バナナ
むし歯になりやすいもの
・キャラメル
・チョコレート
・キャンディー
・スナック菓子
・果汁入りのジュース
・スポーツドリンク
・清涼飲料
甘いものをたべると、お口の中は、どうなる?

・むし歯予防のために、いつも飲んでいる甘い飲み物をお茶にしてみる
・間食をむし歯になりにくい食品にしてみる
・間食の時間を決める(だらだらと長い時間食べない)
【お子さんの場合】
・冷蔵庫にジュースを置かず、お茶や麦茶にする
・ケーキ等は、日曜日など日を決めて出す
・食後のデザートとして甘いものを食べる

食生活を気を付けて、毎日きれいに歯磨きをしてむし歯予防しましょう。

【Access】
岡山県岡山市北区田町2丁目13-27
SWISS西川901
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