虫歯になりやすいもの(2023年11月17日 13時17分) LBSホワイトニング 岡山店

こんにちは!
LBS岡山店です!

ブログ画像
本日は虫歯になりやすい食べ物紹介!!

歯にくっつきやすいもの

歯にくっつきやすい食べ物は、歯垢が蓄積する原因となり、歯垢のなかにある菌の酸によって虫歯を発生させてしまいます。

主に以下のような食べものが当てはまります。

キャラメル
チューイングキャンディー
糖分を多く含むガム
ドライフルーツ
糖分が多いもの

糖分は、虫歯を進行させる大きな原因です。

糖分が多いものを避ける必要はありませんが、甘いものを食べたあとは、いつもより入念にブラッシングをして磨き残しがないようにしましょう。

虫歯菌のエサになる「糖分」を多く含む食べものには、以下のようなものがあります。

チョコレート
クッキー
キャンディー
ジュースなどの飲料
口の中に長時間残るもの

歯の表面に糖分が残る時間が長いほど、虫歯菌の活動が長く続くことから、虫歯になりやすくなります。

そのため、口の中に長時間残る食べ物は、虫歯になりやすいといえます。

とくに以下のような食べ物は、糖分を含んでいるうえ、口の中に長時間残ることから、虫歯のリスクが高い食べ物です。

キャンディー
ガム
硬すぎるもの

食べ物をよく噛むことは、あごが鍛えられるだけでなく、唾液の分泌も促進されるため、歯の健康にはよい行為です。

しかし、硬すぎるものを噛み続けると、歯と歯の噛み合わせを悪化させてしまう可能性があります。

また、あまりにも硬すぎる食べ物は、歯の表面を傷つけて、虫歯を発生させる原因にもなりかねません。

硬すぎる食べ物には、以下のようなものが当てはまります。

するめ
せんべい菓子
酸性のもの

酸性の食べ物に含まれている「酸」は、歯に悪影響を及ぼしてしまいます。

代表例として柑橘系のフルーツがありますが、ビタミンCなども豊富に含まれているため、健康の面では有用です。

しかし、柑橘類に含まれている酸は非常に強く、虫歯菌から出る酸と同様に歯を溶かす作用があるため、日常的に摂取している方は注意が必要です。

酸性の食べ物には、以下のようなものが当てはまります。

レモン
オレンジ

【Access】
岡山県岡山市北区田町2丁目13-27
SWISS西川901
岡山/ホワイトニング/美白/岡山駅/岡山市/北区/田町/駅前/可愛い/キレイ/シンプル/ナチュラル/低価格/安い/今/北長瀬/下中野/野田/辰巳/大供/大元/問屋町/中仙道/西市/大安寺/白石/md花尻/庭瀬/青江/奥田/東古松/西古松/大福/当新田/妹尾/倉敷/都度払い/子連れ/ペア/手軽/南区/中区/岡山駅前/セルフホワイトニング/セルフホワイトニング専門店/ブライダル/ブライダルエステ/津山/岡山店/前撮り/成人式/結婚式/七五三/