歯みがきの回数は1日3回が理想ですが、歯みがきで大切なことは、汚れを残さないみがき方ができているかどうかです。回数にこだわらず歯みがきの質を高めることに意識を向けましょう。
ポイントは、1本ずつの歯に対し、前側・断面・後ろ側を20回往復させてみがくことです。
軽い力で、歯ブラシは小刻みに動かします。以下は特にみがくのが難しい部分です。
奥歯の噛み合わせの溝
歯と歯の間
歯と歯茎の間
前歯の裏側
高さの違う歯
歯ブラシの当て方、歯ブラシの角度、動かし方に注意しながら、まとめてみがかずに一本一本の汚れを落とすことを意識しましょう。
また、歯みがき粉の使用には以下のメリットがあります。
プラークを効率よく除去できる
プラークをつきにくくする
口臭を防ぐ
色素沈着物を除去する
歯みがき粉はフッ素配合の商品を選ぶようにしてください。
【Access】
岡山県岡山市北区田町2丁目13-27
SWISS西川901
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