クラレ整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2022/03/18 10:50
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今日は寒くなりましたね。
昨日との気温差なんと15℃!!!
極端な寒さも辛さは出ますが、実はそれより気温差がある方が身体への負担は大きくなります。。
今日は特にお気をつけください!!!
いつもより慎重に動いたり、急に振り向かずに身体ごとちゃんと向くと、ギックリ腰や首を痛めづらいです。
更に骨盤を安定させるのにとても重要な、インナーマッスルがしっかりついていることも、とても大切になります!
当院では色々なトレーニングの仕方をご提案できるので、何でもご相談ください^^
これから雨も降るようなので、滑らない靴でお出かけがいいですね^^
花粉にも負けず、元気に新年度を迎えましょう^^
おすすめコース
- 3500円 （60分）
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産後・姿勢改善コンサルタント
新貝涼子 シンカイリョウコ