クラレ整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2023/04/20 15:06
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ぽかぽか
お散歩日和ですね^^
ゆっくりお散歩もいいですが、しっかり肘を曲げ、腕を振り、いつもより少し大股で、
踵からつきつま先でちゃんと蹴りだして進むと、運動強度も上がり、
身体のバランスも整います^^
是非やってみてください!
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