浦安南口鍼灸整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2021/10/28 09:49
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自律神経の調整について
皆さんこんにちは!
今回は自律神経の整え方を何点かあげさせて頂きます!
・毎日お風呂に浸かる
・良質な睡眠
・首を温める
・大きく呼吸をしながらストレッチ
などなど方法はありますが、皆様全員が適応するとは限りません。
また、乱れが強い場合は自分でのケアでは限界があります。
当院では鍼治療や、筋を緩めるなど様々な施術がありますのでぜひご相談ください!
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施術スタッフ
五十嵐直樹 イガラシナオキ