浦安南口鍼灸整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2022/02/25 21:48
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ギックリ腰
こんにちは!
本日は《ぎっくり腰》についてご紹介します!
ぎっくり腰という言葉は聞いたことがありますか?
そしてどういった症状なのかご存知でしょうか?
ぎっくり腰の正式名称は“急性腰痛“と言います。
腰の筋肉の血行不良が原因で起こり
欧米では“魔女の一撃”と呼ばれているくらい激痛が出ます!
特にその要因として、身体の冷えや寒さが大きく関係しています。
重いものを持ち上げるなど、大きな負担がかからなくても
椅子から立ち上がる、朝目覚めて起き上がる時など
ほんの少しの負担でぎっくり腰が起こる可能性があります。
予防策としては
・身体を冷やさないこと
・筋肉をほぐすこと
・正しい骨格に整えること
を行うことで、発生率を下げられます
3月になると気温が暖かくなるにつれギックリ腰の発生率が高くなりますので、荷物とか持つときは気をつけましょう!
当院では《ぎっくり腰》が起こらないように
サポートさせて頂きますので、お気軽にご連絡ください(^O^)
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施術スタッフ
五十嵐直樹 イガラシナオキ