むくみについて(2022年05月25日 09時52分) 浦安南口鍼灸整骨院

皆さんこんにちは!
梅雨がこれから始まり、身体のむくみが出やすい季節になりましたね!

今回はむくみについてです!

むくみは余分な水分がたまって起こります。特にむくみが起きやすいのは足です。足は血液を送り出している心臓からもっとも遠く、重力の影響も受けるため、足には血液を心臓へ戻すための特別なメカニズムがあります。人間の下半身には全体の7割もの血液が集まってきます。それを効率よく戻すためにふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たしています。
運動不足でふくらはぎをあまり動かさないと血液が足にたまってしまい、うっ滞して、むくみが起こります。

むくみの原因は
長時間同じ姿勢を続ける
運動不足
ダイエット
過剰な塩分摂取
ビタミン、ミネラル、タンパク質の不足
アルコールの過剰摂取
冷えなど

女性特有のむくみ
筋肉量が少なくいため女性は足のむくみが起こりやすい状態です。さらに、ホルモンの働きによってむくむケースもよくあります。妊娠中は血液中の水分が増加するため、足のむくみが起きやすい状態です。約30%の女性が妊娠中にむくみを感じているという報告もあります。また、生理前には黄体ホルモンの分泌量が上昇し、余分な水分がたまりやすい状態になるため、むくみやすくなります。

当院では患者様に合ったメニューでは骨盤矯正、筋膜ストレッチ、頭蓋骨矯正など、むくみが解消出来る治療がございますのでお悩みの方はご相談ください!