腸内環境を良くしましょう!(2024年02月19日 10時27分) 浦安南口鍼灸整骨院

皆様こんにちは!
浦安南口鍼灸整骨院です!

今日は腸内環境を整えるのによい食べ物を紹介します!
腸内環境を整えていきましょう!

.ヨーグルト、発酵食品、海藻や野菜・果物、大豆製品、チーズなど…

食事だけでなくおやつにも、この中の食品を活用できると腸内環境が整いやすくなります。
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を食品で摂ることができるので、腸内フローラの
バランスを整えて腸内環境を改善することができます。

意識して食事をとることで健康に向かっていきましょう!

浦安南口鍼灸整体院
営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00
住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101
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