暑さと肩こりの関係(2024年07月06日 10時32分) 浦安南口鍼灸整骨院

今回は夏の暑さと肩こりの関係と対策についてお話していきます。

夏の高温多湿な気候体にどのように影響し、肩こりを引き起こすのか、そのメカニズムについてお伝えしていきます。

高温多湿と肩こりのメカニズム
まず、暑い環境では体温調節のために私たちは汗をかきます。しかし、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温を効果的に下げることができません。その結果、体内の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりの原因となります。

天気痛・気象痛と肩こり
特にこの時期に注意が必要なのが、梅雨や低気圧の通過による『天気痛』や『気象痛』です。急激な気圧の変化は自律神経を乱れさせやすく、肩こりをはじめ、頭痛、倦怠感、関節痛、耳鳴り、めまいなど、さまざまな体調不良を引き起こします。自律神経のバランスが崩れると、血行不良が生じ、筋肉の緊張が増すため、肩こりが悪化することがあります。

冷房と肩こり
また、夏場は冷房の使用が一般的です。冷房の効いた部屋に入ると急激な温度変化が生じ、筋肉が収縮や緊張を引き起こすことがあります。この温度変動が肩こりのリスクを高める要因となります。

浦安南口鍼灸整骨院
営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00


住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

#整骨院#接骨院#鍼灸院#骨盤矯正#腰痛い#腰痛#肩こり#肩甲骨#筋膜リリース#むくみ#産後#マタニティ#ヘッドスパ#眼精疲労#猫背#浦安駅#推し活#推し#綺麗になる#自分磨き#整体#矯正#骨盤矯正#小顔矯正#産後#肩甲骨#筋膜リリース♯ストレッチ#ヘッドマッサージ#花粉症
#夜遅くまで#子連れOK#美容#鍼#はり#綺麗#頭痛#偏頭痛#不眠#自律神経#どこ行ってもよくならない#リフトアップ#シワ#O脚#X脚#身長アップ#伸びる#バキバキ#No.1#ダイエット#内臓#気持ちいい#胃痛#ストレス#リラックス#リラクゼーション#姿勢改善#寝違え#ぎっくり腰#腰痛#ヘルニア#椎間板症#むくみ#五十肩#四十肩#インナーマッスル#体幹