冬こそ水分補給を!(2026年02月14日 09時50分) 浦安南口鍼灸整骨院

こんにちは!浦安南口鍼灸整骨院です!

気づけばもう二月も半ばですね。
まだまだ寒い日が続きますが、きちんと水分を摂れていますか?
冬は空気が乾燥し、実は身体が脱水を起こしていることがあります。

冬に身体の痛みや怪我が増える理由のひとつは、寒さによる血行が悪くなることです。
そしてもう一つの理由は水分不足なんです。
夏の様に水分補給を気にかけなくなるので、身体の中の水分量が減り、筋肉にもダメージが出てしまいます。

冬こそ意識的に水分を摂ることが大切です!
寒くて飲む気にならない、という方は白湯にしてみるのもオススメです!


浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
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住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

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