デスクワークによる首肩のつらさ(2026年03月21日 13時02分) 浦安南口鍼灸整骨院

こんにちは!浦安南口鍼灸整骨院です!

首や肩のつらさ、限界になっていませんか?

長時間のデスクワークで首や肩が重くなったり痛くなったりする症状は、単なる疲れではなく、体からのサインかもしれません。
どのような状態になっているのかと言うと…

1、筋肉の緊張
パソコン作業では、無意識のうちに頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉に常に負担がかかっています。この状態が長く続くと筋肉が硬くなり、血流が悪化することでコリや重だるさ、痛みが出ます。

2、目の疲れからのつらさ
画面を長時間見続けることで目が疲れると、目の周囲や首の筋肉が緊張しやすくなります。
特に首の付け根から肩にかけては影響を受けやすく、首こりや肩こりが慢性化する原因になります。

3、自律神経の乱れ
デスクワークが続くと呼吸が浅くなり、交感神経が優位になりがちです。
その結果、体がリラックスできず筋肉の緊張が抜けにくくなります。
「休んでも疲れが取れない」「寝ても首肩がつらい」という方は、この影響を受けている可能性があります。

デスクワークを長時間行う方、思い当たる症状がある方は一度当院へご相談ください!


浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00

住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

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