朝の腰痛(2026年04月12日 09時12分) 浦安南口鍼灸整骨院

こんにちは!浦安南口鍼灸整骨院です!

朝起きると腰が痛いことはありませんか?
特に朝に腰が痛くなってしまうのには、いくつか理由があります。

1つ目は、睡眠中の血流低下です。
寝ている間は活動量が減るため、筋肉の血流も落ちてしまいます。
特に腰回りの筋肉が硬くなりやすい方は、朝に痛みや違和感を感じやすくなります。

2つ目は、寝姿勢による腰への負担です。
横向きで腰が丸まった状態で長時間寝ていたり、反り腰の状態で寝ていると、腰の筋肉や関節にストレスがかかります。
自分では楽な姿勢のつもりでも、体には負担になっていることがあり、身体の痛みに繋がります。

3つ目は、日中の体の使い方の影響です。
デスクワークや立ち仕事が続くと、腰の筋肉が疲労した状態になります。
その疲労が回復しきらないまま朝を迎えることで、痛みとして出やすくなります。

思い当たる方は、朝だけでなく日中も快適に過ごす為に、一度当院へご相談ください!


浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00

住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

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