その寝方、肩こりの原因かもしれません(2026年07月29日 15時10分) 浦安南口鍼灸整骨院

こんにちは!浦安南口鍼灸整骨院です!
最近、朝起きたときに首や肩が重い、日中もだるさが抜けないと感じる方はいませんか?
実は毎晩の「寝方」が肩こりの原因になっていることがあります。高すぎる枕や、仰向けでも首が前に押し出される姿勢、横向きで肩が強く落ちたままになっていると、首の筋肉や肩甲骨まわりに負担が集中しやすくなります!
さらに、睡眠中に呼吸が浅くなると血流が滞り、こりが強まりやすい状態に。そこで当院では、施術前に寝姿勢の癖をうかがい、首・肩の緊張が生まれるポイントを丁寧に確認します。そのうえで、固まった筋肉の動きを取り戻し、巡りやすい状態へ整えるケアをご提案。毎日の寝方と施術をつなげることで、こりの再発予防にも役立ちます。お一人おひとりの体の使い方に合わせて丁寧に調整します!

浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00

住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

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