正しい姿勢とは?意外と知らない基本(2026年08月17日 15時55分) 浦安南口鍼灸整骨院

こんにちは!浦安南口鍼灸整骨院です!
正しい姿勢は「背筋を伸ばすこと」だけではありません。実は、日常のクセで骨格の土台がずれているケースが多く、気づかないまま首・肩・腰に負担が積み重なります。まず基本は、耳・肩・くるぶしが一直線に近づくように意識することです!
次に、胸を張るよりも“肋骨が前に広がる感覚”を作り、骨盤は前後に倒れすぎない位置へ整えます。さらに、足裏全体で体重を支え、膝は内側に入れないことがポイントです。

当院では、姿勢チェックから筋肉の緊張や関節の動きの偏りを確認し、無理のない範囲で整える施術を行います。
姿勢が整うと、呼吸が深くなり、重だるさや張りが出にくい身体へ近づきます。日々の動きが楽になるよう、丁寧に状態を見ながらサポートします。

浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00

住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

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