夏の入浴シャワーだけ?!湯舟につかって疲労を回復を♪(2023年07月31日 12時52分) Relux salon HIDAMARI

こんにちはHIDAMARIです(*'▽')/

7月も今日で終わりです。

猛暑の中、サロンへお足を運んでくださったお客様本当にありがとうございます♡
8月もまだまだ夏本番でしょうか、、、30℃超えが続きそうなので体調管理には十分
気を付けて参りたいですね!


ところで暑い毎日、入浴で1日の汗を流すことはされていると思いますが

湯舟には浸かっていますか?

汗をかきたくないからとシャワーでササっと終了。。。
という方も多いと思います。

私は,ほぼ毎日湯舟に浸かっております(*^^*)

特に夏場の入浴は湯船の温度を40℃くらいを目安にするのがよいそうです。

あまり熱いと交感神経が優位になるので、ぬるめにすることで副交感神経が優位になり
その後の寝つきもよくなります。

また、水圧により末端に滞った血液が心臓に戻りやすくなりますので
お疲れの部位を揉み解したり足首や掌なども動かすことでリンパなども流れやすくなります。

湯舟に浸かる時間も10分～15分程度でよいので、「疲れが抜けにくいな～」
と感じたらぜひシャワーのみではなく湯舟に入って1日のお疲れを癒してみてくださいね♪

入浴後の水分補給もお忘れなく(^-^)


それでは本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております(｡･ω･｡)ﾉ♡




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☆・・。Relux salon HIDAMARI。・・☆


〒231-0033
神奈川県横浜市中区長者町6-94 オムニ第5ビル2階 (ラーメン二郎さんの2階になります)
※階段下にインターホンあり


《電車最寄り》
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《電車アクセス》
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《営業時間》
平日:10時～20時(※最終受付19時)
土日祝:10時～21時(※最終受付20時)
定休:水曜日(※ほか不定休)



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