快眠ヘッドスパ&リラクゼーションサロン Richeのブログ
- 投稿日:
- 2022/11/16 12:54
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リラックスの習慣
皆様リラックスはされていますか?
なかなか、仕事や家事、学業などで忙しい方はリラックスする時間の確保が
難しい方もいらっしゃるのではないでしょうか?
リラックスする事は実は身体にメリットが沢山あるので、意識的にリラックスすることもお勧めです!
筋肉が緊張した状態が続くと、肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
リラックスして筋肉が緩めば、肩こりや腰痛の症状の改善に繋がります。
その他にもリラックスして筋肉が緩むことで血液やリンパの循環が良くなると
肌に栄養が十分にいきわたり、顔色が良くなったりくすみの改善も期待できます!
また、ストレスをため込んでしまうとイライラしてしまい集中力の低下につながり
仕事効率が下がってしまいます。。
仕事のパフォーマンスを上げるためにもお疲れのたまっている方は
是非リラックスを取り入れてみてください♪
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快眠ドライヘッドスパ&リラクゼーションサロンRiche(リッシュ)
〒460-0013
愛知県名古屋市中区上前津1丁目15-8第61プロスパ―ビル2F
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