巻き肩ではないですか?(2022年08月08日 16時54分) 快眠ヘッドスパ&リラクゼーションサロン Riche

こんにちは!
快眠ヘッドスパ&リラクゼーションサロンRicheです(^^)/

巻き肩とは、両肩が内側に向いて入り込んでいる状態です。
よく猫背と同じものだと思われがちですが、
猫背は背骨が曲がって背中全体が丸くなった状態のことをいいます。

巻き肩の原因は長時間のスマホやPCの操作・姿勢の悪さや横向き寝などと言われています。
巻き肩になると肩こりや首こり、頭痛の原因などにもなります。

巻き肩になってるかも(@_@;)!と思われた方は普段の姿勢を意識してみたり、
肩甲骨を寄せる、腕を伸ばすなど軽いストレッチを少しずつでも取り入れてみてください(^^)/



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快眠ドライヘッドスパ&リラクゼーションサロンRiche(リッシュ)
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