レディースカイロプラクティックPLUSのブログ
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- 投稿日:
- 2023/06/02 14:35
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今注目の骨盤底筋
先日テレビで紹介されてました。
骨盤底筋!!!
骨盤を支える筋肉が足りていない((+_+))
尿漏れのイメージは年配の方でしたが、今は若い女性にも増えているんです・・・
デスクワークが多く運動量が減り、スマホなどで姿勢も崩れ、身体も歪み、骨盤もひらき内蔵も下がってしまいます。
まずは歪んだ身体をしっかり正し、必要な筋肉をつけていきましょう(^^)/
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