5月病に注意!(2023年05月09日 12時50分) てらうち整骨院ブログ

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投稿日:: 2023/05/09 12:50

5月病に注意!

GWも終わり通常運転に戻りましたが、皆さんはGWどう過ごされましたか?

関係なく仕事だった人、ゆっくりされていた人。
逆に旅行など長時間の移動や人混みに疲れ、お子様の面倒に疲れって方も多いのではないでしょうか?

この時期になるとよく耳にする
「5月病」
4月の新生活スタートで環境や生活リズムの変化によるストレスを抱え、GWの連休で落ち着いてからのまたリスタートと
自律神経も乱れやすい時期であります。

・朝起きるのが辛い
・憂鬱になる
・やる気が出ない無気力
・イライラする
・食欲不振、胃痛
・頭痛、めまい、耳鳴り
などの症状でお悩みではありませんか?

日頃から規則正しい生活を心掛け、早め早めのお身体のケアで改善を目指していきましょう!!
自律神経を乱している方は、体のコリがひどい方がとても多いです!
しっかりとメンテナンスをしてひどくならないようにしましょうね。