目の疲れからくる首の痛み(2024年02月13日 17時18分) HEALING FACTORY 岸和田店ブログ

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投稿日:: 2024/02/13 17:18

目の疲れからくる首の痛み

こんにちは!
HEALING FACTORYありのみ整骨院岸和田院です!

目を酷使したあとに頭痛、首の痛み、肩こりを感じたことはありませんか?

今回は目の疲れと上記症状の関係性についてお話していきます。

【現代人は目が動かない】

最近はパソコンやスマートフォンの普及によって、画面を見つめて過ごす時間が大幅に増えています。
つまり、眼球を動かさずに生活しているということです。
では、それの何が問題なのでしょう?

実は、〈目が動かない部分は首が動いて視界を補助しているから〉なのです。

一点を見つめることが多い現代人は、目を動かす筋肉がうまく機能せず
代わりに首の筋肉を使って視界を調整しているということになります。

こういった状況が長く続き、首の筋肉に疲労が溜まってくると首の筋肉が硬くなり、やがて首の痛みや“こり”として症状が出現します。

また、首の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、頭痛を感じるという方もいるかと思います。

首周りの筋肉をほぐすことによって頭痛も緩和されますので
ぜひ当院のドライヘッドスパもお試しください♪