寝ても疲れが取れない方へ(2026年02月15日 09時35分) ありのみ整骨院 岸和田院

寝ても疲れが取れない方へ

こんにちは!当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

寝ても疲れが抜けないのは「体が緊張したまま」かもしれません。

「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」
「疲れがとれないまま1日が始まる…」

そんなお悩みが最近増えています。
実はそれ、睡眠時間の問題ではなく、体が休めていない状態かもしれません。


【寝ている間も、体に力が入っていることがあります】

首や肩、背中まわりは、日中の姿勢ストレスで無意識に緊張しやすい場所です。

その緊張が残ったままだと、寝ている間も体がリラックスできず

・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・朝から重だるい

という状態につながりやすくなります。


最近、疲れ残りやすい方へ

「寝ても疲れが取れないな…」感じるときはがんばりすぎのサインかもしれません。

当店では、お疲れ原因を確認しながら、全身のバランスを整え、休みやすい体へ整えていきます。
無理をためこむ前に、ぜひ一度ゆるめに来てくださいね。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。