★知って得する健康情報★(2022年02月07日 12時38分) Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店

Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店

お仕事もコロナ禍で色々とお疲れではありませんか?
そんな中で気になるのがストレスです。
今回から始まりました
知って得する健康情報☆

本日は、『ストレスとリラクゼーションの重要性』を発信させていただきます!

日常生活において、身体には色々なストレスという名の負荷がかかるときがあります。
そのストレスが過剰になり、放っておくと...
→自律神経が乱れる
→イライラする
→心が落ち込む
→身体の疲れ
最終的には身体へのダメージを受けることがあります。

人はストレスに対して
*ストレスと感じないようになる(ストレス環境になれる)
*かわす(回避する)
*ストレスに打ち勝つ!!などの対策をとります。

まじめな人ほど、ストレスを貯めやすい傾向にあるとも言われてます(^^;)

ストレスを正面から受け、はじき返すことだけに心が向くと、
ストレスに負けたときダメージが大きくなります。。。

よってストレスを自身で弱めるなどの対策をとり【心】【体】を休め
正常な心でいられる状態を維持する必要があります。

ですからリラックス状態は大事であり、リラクゼーションが必要なのです☆

そこで、まずは初めての方はお試しで40分ボディケア 肩甲骨はがし→2980円(税込)
とお得なコースをご用意しております♪

私たちはお客様が毎日健康で、快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております♪
皆様のお越しをお待ちしてます。