成瀬きずな鍼灸接骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2021/12/24 11:21
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隠れ脱水
おはようございます、成瀬きずな鍼灸接骨院です。
今日はクリスマスイヴですね～☆
みなさん素敵な1日をお過ごしください!
今日は『隠れ脱水』についてお話します。
冬に起こる脱水症状をご存じですか?
冬は夏に比べて空気が乾燥し湿度も下がるため
体から水分が奪われやすくなります。
トイレが近くなることからあまり水分をとらなかったり
マスクをしていると水分不足であることに
気付いてないことも、、、
水分が不足しがちな、
起床後や入浴前後、就寝前は意識して補給するのが
オススメです(*^^*)
当院もウォーターサーバー設置しております。
施術後にも水分補給をしてすっきりした身体にしましょう～!
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