その肌荒れ!!寒暖差が原因かも??(2023年11月11日 14時41分) Merry～岡山～

岡山市脱毛サロンMerry〜岡山〜です٩( ᐛ )و

今回は、
【その肌荒れ!!寒暖差が原因かも!?】についてご紹介します!

秋から冬の変わり目も注意!

見落としがちな秋冬の「寒暖差」

心身・肌ともに不調に・・・・・・。

「寒暖差」がもたらす影響とは?

具体的には、
鼻がムズムズしてくしゃみが増えたり咳をしたり、
体のだるさや頭痛があったりと風邪や花粉症のような症状が
特徴です!

とくに肌については、
寒暖差が直接的に悪影響をもたらし、うるおいを守る
肌のバリア機能が低下して乾燥、痒み、ゴワゴワ・ザラザラ
といった手触りの悪さ、化粧ノリの悪さなど、肌荒れや敏感肌の原因になることが明らかになっています。

肌のバリア機能を健康に戻し、強化することが最も重要なポイント!!

バリア機能とは、水分と油分のバランスを調整している役割のこと!

肌のバリア機能を強化するためには、

①毎日の洗顔で肌を清潔に保つ!

②しっかり保湿を心掛けるといった適切なスキンケアが必須!!

肌荒れしていつもの化粧水がヒリヒリするときは、敏感肌用の化粧水や乳液に変えるなど保湿剤を見直すのがおすすめです。

肌のバリア機能を高めるためには、外側だけでなく内側からのケアも大事です!

良質な睡眠やバランスの取れた食事を心掛けたり、日々の寒暖差指数を意識したりして外側と内側の両方でバランスよくケアしていきましょう♪