ヨガレッスンも開始します(2021年12月13日 17時49分) ボディケア椿

こんにちは～今週も始まりましたね～(・∀・)
今日はめちゃくちゃ寒くないですか?(^_^;)

この土日はバタバタと忙しくさせて頂きましてとてもとても嬉しく思います☆ありがとうございました!足つぼのお店だけどめちゃくちゃもみほぐしの週末でした(笑)
みんな、お疲れですね( ;∀;)リフレッシュできましたかね?(^^)

この週末の間にやっと決まったことが一つあります!!

ヨガレッスン!!!!ずっと思ってた、旗だけ先に立ってた!笑
やります!始まりますよ～～～!!

1月7日の金曜日からスタートで毎週月曜日、金曜日の20:00～21:00の60分

夜ヨガしませんか～～(^O^)♪

マインドフルネスとは
「今、この瞬間に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」

男でもない、女でもない、母親でも父親でもない。
誰かの何かをやめて、『あなた』と向き合う時間です(^^)

勿論、瞑想だけじゃなく軽～く動いていきます!
あまり動くのが好きじゃないインストラクターですみません笑

でもみなさんヨガの先生ってどんなイメージですか?
難しいポーズしてそう?めっちゃ体柔らかそう?動くの好きでアクティブな人が多そう?
上記の3つとも、私、違います。笑
再度ごめんなさい。笑

動くの嫌いじゃないけど、ヴィンヤサやフロー系全然好きになれなくて。
難しいポーズもまだまだできないものあるし、体もそんなに柔らかくない。

でも伝えたいことや、伝えることはみんな同じだと思ってます。

柔らかくないとできないわけじゃないし、柔らかくないとヨガしちゃイケナイなんて決まりもない。

なんのためにヨガをするのか?それが大事!

でもこれ不思議なのが周りにもいい影響が生まれたりするんですね～これがヨガの醍醐味だったり(^O^)

さぁ話したいことや、ヨガの魅力もっともっと書きたいですが時間がかかるので割愛


初めての人もヨガ歴長い人も、硬い人も柔らかい人もみんな集まって一緒に呼吸しましょう!

寝る前の素敵な時間、楽しい時間になったらいいな～と思っています(^ ^)

参加のお問い合わせお待ちしております!

ちなみに駐車場が3台しかないので確認をお願いします( ;∀;)

先約でお車埋まっちゃったらごめんなさい( ; ; )
最大6名ぐらいまで入れますが、一緒に来られる方は乗り合わせでできたらお願い致します^^;