骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.のブログ
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- 投稿日:
- 2022/09/09 13:13
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足のむくみ解消方法③【足立区/産後/痩身/小顔/竹ノ塚】
本日は産前産後の下半身のむくみ解消に効果的なオススメのツボをご紹介いたします。https://image.mitsuraku.jp/files/photo/shop_blog/495998/62da5b0a-367c-4adf-949a-6447c0a804e3.jpg
ツボ名称は三陰交(さんいんこう)になります。
ツボの場所は写真の通りです。
三陰交は、くるぶしより真上に指3本分の場所になります。
親指を使って、左右両足に対して気持ち良く感じる程度の力で押します。
5分程度のマッサージで十分なので、ちょっとした休憩時間にできますね。
普段から継続して行うことで、更年期症状の改善、生理痛の緩和、胃腸機能の改善など嬉しい効果も期待できます。
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明石 光一 【産前産後/美容痩身/小顔専門整体師】
アカシ コウイチ
「ママ・女性のなりたいを叶える=子供たちの笑顔」をモットーに一人一人のお悩みの寄り添い、最適なサービスを提案・提供できるように心がけています。
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代表【産前産後/美容痩身/小顔専門整体師】専門資格保有
明石 光一 【産前産後/美容痩身/小顔専門整体師】 アカシ コウイチ
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