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骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.のブログ

足のむくみ解消方法④【足立区/産後/産前/痩身/小顔/竹ノ塚】

陰陵泉のツボ

本日も産前産後の下半身のむくみ解消に効果的なオススメのツボをご紹介いたします。
ツボ名称は陰陵泉(いんりょうせん)になります。

ツボの場所は写真の通りです。
陰陵泉は、すねの内側を下から膝にかけて擦り上げ指の止まる所の場所になります。

親指を使って、左右両足に対して気持ち良く感じる程度の力で押します。

5分程度のマッサージで十分なので、ちょっとした休憩時間にできますね。

普段から継続して行うことで、更年期症状の改善、生理痛の緩和、胃腸機能の改善など嬉しい効果も期待できます。

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整体

子どもとママのからだ工房アロハ(ALOHA.)のスタッフ 明石 光一 【産前産後/美容痩身/小顔専門整体師】

代表【産前産後/美容痩身/小顔専門整体師】専門資格保有

明石 光一 【産前産後/美容痩身/小顔専門整体師】 アカシ コウイチ

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