産後骨盤整体の方法とは?【足立区/産後/産前/痩身/小顔/竹ノ塚】(2023年06月15日 08時35分) 骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.

【 産後骨盤整体の方法とは? 】
◇ 産後に関する専門的な施術
整体院や産後ケア専門院で行われる産後骨盤整体は、産後に関する専門的な知識と技術を持った施術者によって行われます。そのため、安全性と効果が期待できます。

◇ 子連れでの施術
当院は子連れOK!事前ご予約があれば子供預かり対応のスタッフをご用意しています。
最近は子連れでも施術が可能な施設が増えています。施設によっては子供を見てくれるスタッフがいたり、キッズスペースが設けられているところもあります。

◇ 骨盤専用ベルト
産後骨盤整体には、骨盤を支える専用のベルトが利用されます。これらは自宅でも使用することができ、日常生活の中で産後骨盤整体を促進することができます。

◇ 自宅エクササイズ
専門的な施術以外にも、それを維持するために自宅で行うことができる自宅エクササイズがあります。骨盤底筋を鍛える運動や腹筋の3種類を鍛える運動や簡単ストレッチングが有効です。

◇ 食事生活の見直し
食事バランスも産後骨盤整体に重要な項目です。特にタンパク質、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルは骨盤を支持する骨や筋肉の健康に必要な栄養素であります。

『産後骨盤整体でどこに行ったらよいか分からない。』とお悩みのママは、ぜひ当院にご相談下さい。

産後痩身・小顔・妊活専門整体師 明石

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