食育で健やかな食生活を育む【足立区/産後/産前/痩身/小顔/竹ノ塚】(2023年07月05日 08時35分) 骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.

先日、私は長男と一緒にいつもお世話になっている農家さんが主催のジャガイモ収穫体験に参加してきました。

暖かい陽気の中、長男と一緒に農家の畑へ向かいました。
畑では、広がる緑の中でジャガイモが元気に成長しているのが見えました。私たちは農家の方から丁寧に指導を受けながら、ジャガイモの掘り起こしを始めました。

広々とした畑で、土に触れながら一生懸命に掘り進む姿を見るだけで、長男の笑顔が輝いていました。農家の方々から教えていただいたジャガイモの栽培方法や農業の大切さにも感動しました。

このような食育のイベントは、私たちに健やかな食生活を実現するための重要なキーポイントです。
、食育を通じて自身の健康維持を意識することはとても重要です。ジャガイモ収穫の体験を通じて、土や作物の力強さ、食材の大切さを改めて感じました。

そして何よりも、長男との時間を共有することができたことが嬉しかったです。彼は一生懸命にジャガイモを掘り起こし、笑顔で収穫の成果を見せてくれました。家族みんなで収穫したジャガイモを使った料理を楽しむ時間は、家族の絆を深める素晴らしい瞬間でした。

食育は、私たちの健康を育むための重要な要素です。
特に近年の日本人は健康管理を怠りがちです。食育を通じて健やかな食習慣を身につけることは、自己の健康維持にもつながります。
ジャガイモ収穫の体験を通じて、自然の恵みを感じ、食材の大切さをシミジミ感じた1日となりました。

収穫後の家族での料理タイムも、とても楽しかったです。
その後長男が収穫したジャガイモを使って、一緒に美味しいポテトサラダを作りました。家族全員が笑顔で食事を楽しむ光景は、心が温かくなりました。

産後ママの皆さん、ぜひこのような体験に参加してみてください。
日々の忙しさを忘れ、自然と触れ合いながら、心身をリフレッシュさせることができます。
食育を通じて家族の健康を育む素晴らしい一歩を踏み出しましょう!

産後痩身・小顔・妊活専門整体師 明石

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