小顔になるための習慣1つめ(2023年10月29日 08時35分) 骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.

皆育児と家事で忙しい日々をお過ごしの素敵なママの皆さん!こんにちは。出産後、お顔の左右差・むくみ・ゆがみなどの変化に戸惑っていることはありませんか? 今日は小顔になるための毎日の習慣の中から、最初の習慣についてお話ししましょう。

それは、「口を閉じて鼻呼吸を意識​​すること」です。ラインの引き締め、むくみの改善、お肌の血色改善など、美しい顔を作るために効果的なのです。

鼻呼吸は、顔の美しさにとって非常に重要な要素です。なぜなら、口呼吸では口周りの筋肉が緩み、フェイスラインがたるんでしまうからです。鼻呼吸は鼻からゆっくりと空気を吸い込み、胸を膨らませることを意識します。この行為が、顔の筋肉を活性化させ、フェイスラインを引き締めにつながります。

また、鼻呼吸はむくみの改善にも最適です。 鼻から吸い込む空気は、体内の節約な水分や老廃物を排出するのを助け、顔のむくみを軽減させます。鼻呼吸の習慣を身につけることで、朝のむくみも軽減されるでしょう。

さらに、鼻呼吸はお肌の血色を改善します。酸素を効率的に取り入れ、体内の循環を促進するため、お肌はより健康的で明るい印象になります。血行が良くなることで、新鮮な酸素や栄養がお肌に行き渡り、美肌効果を高めるのです。

この鼻呼吸の習慣は、日常生活で実践しやすくないでしょうか? 口を閉じ、鼻呼吸を意識​​的に行うことで、美しいフェイスラインを眺め、むくみを改善し、お肌の血色を向上させること美しい小さな顔を手に入れるために、ぜひこの簡単な習慣を取り入れてみてください。

お顔の左右差・たるみ・ゆがみ・エラ張り・二重アゴなどでお悩みの方は、ぜひ当院の小顔矯正で驚愕の変化を体感しに、ご来院ください。

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