小顔になるための習慣4つ目(2023年11月01日 08時35分) 骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.

こんにちは、美容と健康を大切にママさん! 今回は、小顔になるための習慣4つ目、「食事の摂る時間を一定にする」を話していきましょう。このシンプルな習慣を身につけることで、シミやニキビの予防、むくみの軽減、お肌の血色改善にメチャメチャ良いです。

食事の時間を一定にすることは、私的な体内時計を整え、代謝を向上させます。 規則的な食事スケジュールを守ることで体は食事の摂取に備え、効率的に栄養を吸収しやすくしますし、代謝が高まります。脂肪を燃焼しやすくなることで、顔の輪郭が引き締まります。

また食事の時間を一定にすることで、血糖値の急激な上昇や下降を防ぎます。 血糖値の乱高下は、シミやニキビの原因となることがあります。 安定した血糖値を保つことができ、美しいお肌の維持ができます。

さらに、一定の食事時間を守ることはむくみの軽減にも効果的です。 食事の摂取タイミングを一定にすることで、体内の安全な塩分を排出しやすくなり、むくみが改善されます。むくみが気になる方にとって、この習慣は重要です。

その他、食事の時間を一定にすることはお肌の血色改善にも最適です。 規則的な食事スケジュールによって、お肌に必要な栄養素が正しいタイミングで供給され、血色がよくなります。肌がツヤツヤで健康的に輝くことで、小顔効果をより一層目立つことができます。

この簡単な習慣を実践することで、小顔への道が見えてきます。 フェイスラインと健康的なお肌を手に入れるために、ぜひ食事の摂る時間を一定にする習慣を取り入れて試してみてください。

お顔の左右差・たるみ・ゆがみ・エラ張り・二重アゴなどでお悩みの方は、ぜひ当院の小顔矯正で驚愕の変化を体感しに、ご来院ください。

産後/骨盤/リンパ/小顔/痩身/ダイエット/美容/腰/肩/足立区/竹ノ塚/西新井/草加市/川口市/北千住/整体