やるべき顔のケア 小顔/エラ張り/二重あご/足立区(2023年11月24日 15時38分) 骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.

お顔の左右差・エラ張り・二重あご等でお悩みの皆さん、こんにちわ・
本日は小顔になるために習慣化しておくべきケアの考え方についてお伝えしていきます。

1、質の良い睡眠をとる
・・・表情筋の回復とリフレッシュが促され、顔のむくみやたるみの予防になります。

2、水分を十分に摂る
・・・体内の代謝が促され、デトックス効果と顔のむくみを軽減します。

3、首周りのストレッチ
・・・顔から首にかけての筋肉を緩ませ、血行とリンパの流れを改善。肌の健康も促す。

4、保湿ケア
・・・皮膚の柔軟性と水分を保つためのスキンケアは肌のたるみを防ぎ、引き締まった肌を維持します。

5、あごのマッサージ
・・・顎をリラックスさせることは関節の歪み予防と顔の筋肉のバランスが保たれます。

いかがだったでしょうか?
どれも少しの意識づけで気を付けられそうなものばかりではありませんでした?

そうなんです!特別なことをしなくても、日々の習慣で小顔を手に入れられるんです。

ぜひ一つでも悪い習慣化を無くしてもらい、あなたの理想とする美顔・小顔を手に入れてください。

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