姿勢・骨盤の歪みで… 【足立区/猫背/痩身/小顔】(2024年04月23日 08時35分) 骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.

皆さん、こんにちは!
産後痩身・小顔・子宝専門整体師 明石です♪

本日も、姿勢・骨盤の歪みによるデメリットについてのお話です!
姿勢が悪い事で身体にストレスをかけ続けていると、姿勢や骨盤の歪みで太りやすくなる可能性があります。

【姿勢や骨盤の歪みで太りやすくなる理由】
1、筋肉のバランスの崩れ
姿勢が悪くなると、特定の筋肉が緊張しすぎたり弱まったりしてバランスが崩れます。
例えば、背中や腰の筋肉が緊張し、そり腰になることでお腹の筋肉が弱くなり、腹部が前にたるみやすくなります。

2,代謝の低下
正しい姿勢を保つことで、身体が効率的にエネルギーを消費し、基礎代謝が上がります。
逆に姿勢が悪くなると、筋肉の働きが鈍り、代謝が低下します。これにより、脂肪が蓄積しやすくなります。

3,内臓の圧迫
歪んだ姿勢や骨盤の歪みによって内臓が圧迫されることで、消化や代謝がうまく行われなくなります。
特に、腹部の内臓が圧迫されると、脂肪の蓄積が促進され、お腹がポッコリと出てくることがあります。

4,食欲の増加
姿勢が悪いと、血行が悪くなり、脳に栄養が行き届かなくなります。
その結果、満腹中枢が刺激されず、食欲が増加します。また、ストレスや不安感も食欲を増加させる要因となります。

5,運動不足
姿勢が悪いと、正しい姿勢を保つために余分なエネルギーを使うため、運動をする気力や時間が減少します。これにより、運動不足に陥り、脂肪の蓄積が促進されます。

以上の理由から、姿勢や骨盤の歪みが太りやすい体型を引き起こす可能性があります。
そのため、正しい姿勢を保つためのエクササイズやストレッチ、定期的な整体などを取り入れて、健康的な体型を維持することが重要です。

最近、ぽっこりお腹・下半身太り・垂れ尻が気になるなら、当院はお役に立てます!
1回で変化を感じられる施術をぜひ体感しにご来院ください。

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