首肩こりが顔を歪ませる!? 足立区/猫背/小顔/痩身(2024年11月13日 11時11分) 骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.

皆さん、こんにちは。産前産後/美容痩身/小顔専門整体師の明石です。

首や肩がこっていると、つい「肩が重いな…」「首が痛いな…」と感じながらも放置してしまうこと、ありませんか?
実は首肩こりはただの筋肉の問題だけではなく、顔にも大きな影響を与えてしまうんです!
これを知っておくと、きっと「首肩こりを軽く見てはいけない!」と思うようになるでしょう。

まず、首や肩の筋肉が緊張すると、その影響は表情筋にも波及します。デスクワークで長時間同じ姿勢を続けたり、スマホを見続けたりしていると、表情筋が固くなり、笑顔を作りづらくなることはありませんか?さらには、顔全体の血流が悪くなり、肌への酸素や栄養が行き渡りにくくなってしまうため、肌がくすんだり、むくんだりしやすくなります。

また、首肩のこりが進行すると、顔の神経を圧迫することもあります。その結果、頭痛や顔の痛み、目の疲れといった不快な症状が引き起こされ、表情がどんどん硬くなり、元気がない印象に見えてしまうのです。これでは、どんなにスキンケアを頑張っても、効果が半減してしまいますよね。

さらに、首肩の筋肉と顔の筋肉は密接に関わっています。食いしばりや顎関節症を引き起こし、お顔の歪みの原因になります。特に猫背やストレートネックは、筋膜を引っ張り合ってしまい、背中から顔にかけてのバランスが崩れるため、老廃物がたまりやすくなり、顔がむくんでしまう原因となります。

これ、実感したことがある方も多いのではないでしょうか?
朝起きたら顔がむくんでいたり、疲れた時に顔がこわばった感じがする…そんな時、実は首や肩が原因だったなんてことがよくあります。

デスクワークをされている方や、日常的にスマホを使っている方は、首肩こりを放置しがちです。
「そんなに重症じゃないし大丈夫」と思いがちですが、顔への影響を考えると、放置は禁物です!むくみやたるみ、肌荒れといったトラブルを未然に防ぐためにも、日常的に首肩のケアをすることが大切です。

首・肩こりや猫背を放置したままにしていませんか?当店なら、そんなお悩みも解消できます!
遠慮なくご相談ください。

産前産後/美容痩身/小顔専門整体師 明石


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