Asian Healing Salon sabaijaiのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/01/11 23:06
- いいね！
お正月うつ!?
年末にかけてお仕事納めでバタバタとして
年越し&元旦でたくさんのお料理、
初詣や初売り、
楽しいことでも予定が詰め詰めになっていたら
どっと疲れてきませんか?
1月半ば～2月にかけて
やる気が出ない、集中力の低下、気分が落ち込む
など気になることが増えてきたら
それはお正月うつかもしれません。
冬は日照時間が短いため
陽の光に当たる時間も短くなります。
幸せホルモンが減少していく原因なのですが、
炭水化物や甘いものを過食したり、
いくら寝ても寝足りない過眠傾向があるのが特徴です。
日照不足が良くないので
朝起きたら朝日を浴びるようにしましょう。
寝室が朝日の当たる場所なのであれば
遮光カーテンなどせず朝日で目覚めるように。
もしくは朝起きたらカーテンをすぐ開けるように。
すっきりしゃっきりと目覚められる他、
脳が起きて行動しやすくなりますよ。
朝動くのがつらい方こそ
朝日を浴びてみましょう☆♪
マッサージを受けるのも
お正月うつの解消法のひとつです(/・ω・)/
おすすめコース
- 8800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
reina
レイナ
お客様お一人お一人に寄り添い、心からお休みいただけるよう精一杯のおもてなしを心掛けております。タイ古式を知ってもらいたい、好きになってもらいたい、本気の施術でお客様のお身体にお手合わせさせていただきます。一人で抱え込まずに、頑張りすぎずに、心穏やかにお過ごしいただけますように。
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/11/18 タイに行ってきます!
- 2025/08/20 8/23～8/31お休みします
- 2025年11月（1）
- 2025年08月（1）
- 2025年07月（1）
- 2025年05月（2）
- 2025年04月（1）
- 2024年12月（1）
- 2024年08月（1）
- 2024年07月（3）
- 2024年04月（2）
- 2024年03月（1）
- 2024年02月（1）
- 2024年01月（3）
- 2023年12月（1）
- 2023年11月（1）
- 2023年10月（1）
- 2023年09月（3）
- 2023年07月（1）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（1）
- 2023年04月（1）
- 2023年03月（2）
- 2023年02月（1）
- 2023年01月（2）
- 2022年12月（2）
- 2022年11月（3）
- 2022年10月（1）
- 2022年09月（1）
- 2022年08月（1）
- 2022年07月（1）
- 2022年06月（2）
- 2022年05月（1）
- 2022年04月（2）
- 2022年03月（4）
- 2022年02月（5）
- 2022年01月（6）
- 2021年12月（7）
- 2021年11月（1）
オーナー
reina レイナ