Asian Healing Salon sabaijaiのブログ
- 投稿日:
- 2022/02/08 19:01
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疲れが慢性的な方は・・?
朝、起きた時からすでに疲れている
いつも身体がだるい
何をしても肩こりや腰痛がよくならない
と常に身体の不調を抱えている方は少なくありません。
しっかり睡眠をとったり
マッサージに行ったり
ぼーっとしてみたり
身体を休めているはずなのに消えない疲れ
それにさらにイライラしてしまいませんか!?
デスクワークの方は特に凝りやすいかと思います。
なぜなら、
画面を見るときに姿勢が丸まってしまったり
顔が画面に近づきすぎてしまったり
姿勢が崩れたまま長時間過ごしていると
筋肉や関節がこわばります。
身体の動きがどんどん悪くなっていき
制限され、痛みや疲れの発生源になってしまいます。
筋肉には動かさずにいると固くこわばってしまう性質があり、
凝り固まった筋肉は痛みを誘発します。
同じ姿勢では
背骨・肩甲骨・股関節の動きが悪くなり
肩こり、腰痛、むくみはこれらの可動性の低下によるもの。
では、どうしたらいいのか???
- 7040円 （90分）
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背骨・肩甲骨・股関節は
いわゆる体幹部分にあります。
腕や肩も起点となる土台から
原因は体幹の動きの悪さからきているかもしれません。
ということは、
全身ストレッチの中でも
胴体部分を伸ばしてほぐすを意識してみましょう。
自分でできない範囲は当サロンへお任せください。
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reina
レイナ
お客様お一人お一人に寄り添い、心からお休みいただけるよう精一杯のおもてなしを心掛けております。タイ古式を知ってもらいたい、好きになってもらいたい、本気の施術でお客様のお身体にお手合わせさせていただきます。一人で抱え込まずに、頑張りすぎずに、心穏やかにお過ごしいただけますように。
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reina レイナ