これなら、また歩き出せる気がします(2025年11月19日 22時08分) 整体サロン Next one

〜本日のお客様とのお話から〜

体を動かすタイミングや立ち上がる時の感覚について、R様といろいろお話をさせていただきました。

「ずっと座っていると、立った時に背中が思ったよりも丸まっていて…」そんなつぶやきに、共感された方も多いのではないでしょうか。

整体の目線からお伝えしたいのは、自分の感覚を信じつつ、小さな動きから始めていただくことの大切さです。

姿勢と日常の過ごし方

R様も「家で座りっぱなしが多くて…」とお話しされていました。家事やお仕事に集中していると、つい同じ姿勢が続いてしまいがちですよね。

意識して姿勢を伸ばすことで、骨盤や背中まわりのコンディションも整いやすくなります。少しずつ体を動かす時間を作ることが、心にも身体にもやさしい気付きとなるかもしれません。

歩き方をちょっとだけ工夫

「歩き出すと、やっぱり最初は違和感を感じる」とのことでした。実は、歩く時のイメージを少しだけ変えるだけでも心地良く動けることがあります。

ポイントは「体の中心から引っ張られるようなイメージ」で歩くこと。そこから骨盤まわりにもやさしい力が伝わり、自然な体の流れが生まれやすくなります。R様からも「動きが少しラクになった気がします」と感想をいただきました。

寝返りも、小さな変化を意識

夜、寝返りのたびに「どうしても気になる」と感じていたR様。「足を伸ばすのは大丈夫です」と少し落ち着いたご様子が印象的でした。

寝ている間も体は少しずつ変化しています。「痛い」や「気になる」という感覚に敏感になりすぎず、自分にとって心地よいポジションを見つけてみることも大事です。

整体を受けたあとの“ほっと感”

今回の施術では、優しいストレッチや体を動かすことで「少し軽くなった」などのお声をいただきました。 

整体の施術が日常の中での小さな変化につながると、私たちスタッフもとてもうれしく感じます。「安心して通えます」と笑顔で帰られる姿が、何よりの喜びです。

日々のセルフケアのススメ

一番大切なのは、ご自身に合うペースで体をいたわること。家でもできる簡単な動きや、姿勢への意識など継続できるコツをお伝えしています。

気になることや心配なことがあれば、その都度ご相談ください。寄り添うサポートで、日々の快適を一緒につくっていきましょう。

佐賀県唐津市周辺で整体をご希望の方も、気軽にお声がけください。鏡・浜玉町エリアからもお待ちしています。