SARASA beauty salonのブログ
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- 投稿日:
- 2024/01/31 18:02
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冷え性チェック
《冷え性チェック》
いくつあてはまりますか??
口手足がとにかく冷える
口顔や上半身に熱がこもる
口運動不足
口食事制限ダイエット中
ロ爪が折れやすい
ロ汗をあまりかかない、
汗が沢山出る口上半身に汗をかきやすい
口座っている時間が長い口むくみやすい
口風邪をひきやすい
ロストレスを感じやすい口頭痛、肩こり、腹痛がある
いかがだったでしょうか?
てはまるものが多いほど、冷え性の可能性が・・・チェックが多かった方は、冷え性対策をしましょう!
◯湯船につかる
◯脚、ふくらはぎのマッサージをする
◯体を冷やさないようにする
◯靴下を履く
◯冷たい食べ物を食べないようにする
◯白湯を飲む
夏でも冷え対策は必要です!!
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