くまの整え屋さんのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/02/05 12:51
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腰痛の原因 続き
こんにちは!!整体サロンくまの整え屋さんです。
前回の腰痛の原因の続きです。
1,姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、悪い姿勢が続くと腰に負担がかかり痛みを引き起こすことがあります。
2,運動不足
運動不足は筋力の低下を招き、特に腹筋や背筋の強化が不十分になると腰にかかる負担が増し腰痛の原因となります。
3,ストレス
精神的なストレスも腰痛に影響を与えることがあります。ストレスが筋肉を緊張させ血流を悪化させることがあるためです。
4,その他の病気
腰痛は腎臓や膵臓などの内臓疾患、または感染症やがんなどの病気の兆候であることもあります。
腰痛の原因は多岐にわたりますが生活習慣や姿勢を見直すことで予防や改善が可能です。もし腰痛が続く場合は専門医に相談することもお勧めします。定期的な運動やストレッチ、適切な姿勢を心がけることで健康な腰を維持しましょう。
