こんにちは!
当店にいらっしゃるお客様のなかでも特に多いお悩みが眼精疲労なのですが
目の疲れがつらい時は目薬をさしたり、目を温めたり、目元をマッサージしたりしますよね!
それと合わせて行って欲しいのが「後頭部」のマッサージです。
首と頭の境目の深層には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっています。
この後頭下筋群は、首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり、目を使い過ぎると、後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまうのです。
また後頭下筋群は、後頭骨と頚椎につながるため、眼精疲労に影響する自律神経とも密接です。
目が疲れている時は、この後頭下筋群のエリアが硬くなっているので、マッサージでもみほぐしてあげるといいです!
当店のマッサージでもしっかりほぐしていく部分ですので
眼精疲労にお悩みの方はぜひヘッドスパを体験してみてください☆
食事では酸味のある食物や、香りのよい食物を取り入れるのもいいそうですよ(^^)/
SpaceSleep銀座新橋店
東京都港区新橋4-15-8 ル・グラシェルビルディング8F
新橋駅
JR山手線・京浜東北線 鳥森口より徒歩2分
地下鉄 銀座線
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