VIVA骨盤接骨院 恵比寿院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/02/16 12:01
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【渋谷区・恵比寿 接骨院】インナーマッスルをご存知ですか?
こんにちは!
渋谷区・恵比寿にあるVIVA骨盤接骨院です。
『インナーマッスル』って知っていますか?
インナーマッスルとは身体の深いところに位置し、内臓や関節の安定に関わる重要な筋肉です。
このインナーマッスルが加齢や運動不足などで弱ってしまうと、、、
・骨盤の歪み
・腰痛
・内臓下垂
・姿勢不良
・疲れやすい
などの様々な症状を引き起こします。
反対にインナーマッスルを鍛えると、、、
・姿勢の改善
・運動機能の向上
・基礎代謝アップ
・痛みの予防、改善
など様々な良いことがあります!
当院では、自分ではなかなか鍛えずらいインナーマッスルを機械を使って鍛えていきます!
お身体になにか不調がございましたら当院にご連絡ください(^^)/
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